まるでスポーツジムにいるような感じ。

ダイエットのためサイクルツイスタースリムというトレーニングバイクを購入しました！
今回は結構のお金を支払ったので、3日坊主にならないように気をつけたいのですが結構お部屋のスペースを
とるのかなと思いましたがそれほどではありませんでした。

なぜ私がこのサイクルツイスタースリムを選んだのかというと、なんとしっかり運動するとウオーキングの
3倍以上のカロリーを消費することができるんです。

もちろんこれ一台でいろんなところの筋肉を鍛えることができ、全12箇所もトレーニング可能！
筑波大学大学院 人間総合科学研究科 足立 和隆 准教授監修で効率的かつ健康的で適度な
トレーニングを推奨。

普段から使わないような筋肉を思いっきり使うことができるでしょう。


使った感じは、やはりというか最初は筋肉痛になりました・・・

しかしこんなことでやめるわけにはいきません！
この筋肉痛をクリアすれば比較的長続きするとおもいますよ！

次回からはこのサイクルツイスタースリムを使って効果的なダイエットの仕方を
お伝えします。

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